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常熟市琴川街道衡山社区开展中医养生科普知识

2019-06-21 14:46:33 中医养生68℃

  ,琴川街道衡山社区邀请常熟市第一人民医院的宋广大医生为居民开展养生讲座,讲解中医养生理念和方法,并在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供了科学的指导,帮助居民根据自身体质通过简单的饮食、起居等养生方式以达到不生病或少生病的目的。

  讲座现场,宋医生结合中老年人的特点,从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面进行了生动形象的讲解。随后,宋医生从居民平时生活的饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用,同时也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

  通过一堂形象生动的养生课,不仅使科普讲座走进社区,来到每位居民身边,还增加了辖区居民对中医保健知识的了解,提高了居民自我保健意识,参加讲座的居民都感到受益匪浅。

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