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耳鸣患者在生活中如何进行保健?

2019-06-21 14:42:25 生活保健162℃

  很多老年人在日常生活中会经常出现耳鸣的情况,专家表示,偶尔出现耳鸣其实并不是一种病,但是如果长期出现耳鸣的情况,大家就必须高度引起注意,在平时要多注意预防保健。那么耳鸣患者在生活中该如何进行保健呢?

  很多人发现自己有耳鸣症状,心理很紧张和担心,从而不敢就医。其实患了耳鸣完全不必紧张,应及时接受医生的诊治。在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗,并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。

  有耳鸣症状的患者日常要避免使用耳毒性药物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7—8小时,老年人6小时睡眠即可)。

  有耳鸣症状的患者,要减少在噪声环境下工作,并减少日常接触噪声的机会,如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

  综上所述,耳鸣患者要想减轻耳鸣的病情程度,就必须在平时多进行保健护理,这样才可以使耳鸣症状得到缓解,另外,由于耳鸣多是由于其他疾病所引起的,所以,建议耳鸣患者朋友能够积极到医院进行一下检查,看是否存在其他疾病。

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